超人女子やダウンタウンDXなどに出演されている
クロスフィットトレーナーのAYA(あや)さん。
- 土屋太鳳
- すみれ
- 黒木メイサ
- 西内まりや
などなど、今をときめく女優やモデルさんからの
指名が後を絶たないというAYAさんについて調べてみました！
カリスマトレーナーAYAこと小山内さんの
wikiプロフィールとして身長や年齢。
腹筋トレーニングがスゴイ！
そして、大学や彼氏はあった(^^)
そして、腹筋トレーニングや大学情報
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目次
AYA(小山内あや/トレーナー)のwiki風プロフィール
出典：Woman’s Health(https://womenshealth-jp.com/a-aya-interview1-20170524/)
名前：AYA
本名：小山内あや(おさないあや)
生年月日：1984年(以下、非公表)
年齢：33歳(2017年現在)
血液型：O型
身長：175cm
スリーサイズ：B84 W60 H89
足のサイズ：25cm 特技：絵（似顔絵）
好きな食べ物：アップルパイ
事務所：YMN
男性アスリート並に 腹筋バキバキなのが印象的なAYAさん。
写真通りの見事なプロポーションですね。
特技が意外にもインドアにも思えますが、
絵（似顔絵）だそうです！
残念ながら、AYAさんご本人が描いたと思われる絵は見つかりませんでした。
AYA(小山内あや/トレーナー)の経歴がヤバイ!
出典：Woman’s Health(https://womenshealth-jp.com/a-aya-interview1-20170524/)
幼い頃からスポーツが大好きだったAYAさん。
中学のときは、陸上部にて個人競技を、
高校のときはバレーボール部にて団体競技を経験されたようです。
将来もスポーツを職業にしたいという思いから、
体育大学へと進学し、スポーツ学を積極的に学び、
フィットネス業界でインストラクターとして就職。
一般のフィットネスジムで、水泳の指導や
アクアビクスなどを全般的に担当して経験値を積んだそうです。
そんな中、モデルとしてスカウトされ、
ファッションモデルもこなしながら、
多岐に渡って活動をされていました。
そして、2012年にクロスフィットと出会ったようです。
クロスフィットをやればやった分だけ身体に効果が出る。
そんな魅力にハマって、世界のフィットネスブランドReebokで、
国内のアンバサダーにも就任し、フィットネスモデルとして、
勢力的に活動されているんです！
Reebokアンバサダーには、美コアで有名な山口絵里加さんも就任されていますね。
どうですかこの経歴！！
先天的な美しさもさることながら、
相当な努力家なんですね。
クロスフィットをすることが、日常の中にあるので、
食事や睡眠と同じレベルで 努力とすら感じていないのかもしれません！
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AYA(小山内あや/トレーナー)のトレーニング!情熱大陸で見せた美しい腹筋!!
出典：毎日新聞(https://mainichi.jp/articles/20170721/org/00m/200/024000c)
AYAさんのフィットネスジムには、
毎朝、出勤前の女性が列をなすとのこと。
その内容はめちゃくちゃハード！！
そもそも、クロスフィットトレーニングとは、
有酸素運動と筋トレをミックスした運動のことです。
それもあって、AYAさんのトレーニングは
“鬼トレ”とか“ドS”と言われるほどハードなものだそう。
- 楽をして美ボディなんて手に入らない
- たかがトレーニングだけど、きっと人生で生きてくる。
- 自分の限界を決めないでほしい。
うぅ。耳がイタイ。。
でも、その苦難の先に、
AYAさんが掲げる女性らしさがあるんでしょうね。
AYA(小山内あや/トレーナー)の出身大学や彼氏は？
出典：KAI BEAUTY PRESS (http://kaibeauty.jp/lifestyle/lifestyle014/)
AYAさんは体育大学を卒業している という情報は公開しています。
しかし、具体的にどの体育大学を卒業しているか
については公表していないみたいですね。
ここからは完全に推測ですが、標準語で話されていることからも
「日本体育大学」「日本女子体育大学」「東京女子体育大学」
のいずれかではないかと言われているようです。
AYA(小山内あや)の彼氏は?
AYAさんは、現在33歳ということで、
結婚されていてもおかしくないほどの年齢です。
調べてみたところ、 結婚されているという情報はありませんでした。
お付き合いされている彼氏さんの情報も特にありませんでした。
しかし、これだけの美貌とプロポーションですから、
お付き合いしている方がいても不思議はありませんよね！
AYAさんとお付き合いされる男性ですから、
クロスフィットは必須でしょうね！
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AYA(小山内あや)のインスタ・Twitter
AYAさんもSNSで、 様々な活動などを情報発信されています！
AYA(小山内あや)のインスタ
なんと、東京オリンピックの PRサポーターにも就任されたんです！
ますます忙しくなりますね！
AYAさんがトレーナーを努めるジムにも ますます人気に火がつきそうです！！
AYA(小山内あや/トレーナー)のTwitter
参加締切まで残りわずか‼️‼️✨
「AYA’s BootCamp×リポビタンDチャレンジカップ2017～MOREもっと強く、もっと美しく～」
当日皆さんに会えるのを楽しみにしています😆
日時→11月4日（土）13：05～13：20（予定）
場所→日産スタジアム（新横浜） pic.twitter.com/ZJJItSX6gP— AYA_Fitness (@aya_fitness) 2017年10月31日
インスタと同じく、Twitterでもイベント告知などをされています。
AYAさんファンはぜひチェックを！
これからの時代は、食生活だけではなくて、
運動の重要性もアップしていきそうです。
日頃の運動不足に悩んでいる方は男性女性問わず、
AYAさんのジムの扉を叩いてみてはいかがでしょうか？
AYA(小山内あや/トレーナー)のサプリは痩せない?効果ない??
出典：トリプルビー
トレーナーとして人気絶頂のAYAさん！
ダイエットサプリでも一緒にタッグを
組んで販売されているようです！
しかし、なんだかネット上の反応では
「痩せない」とか「効果ない」という
書き込みが多いので調べてみました！
AYA監修のサプリトリプルビーで痩せない理由①運動していない
あまりにも悲しい理由なので書くかどうか
結構迷ったのですが、書かせていただきます！
運動してないのに痩せるわけない！！
これですw
正直、体質もあるとは思いますが、
運動することが前提です。
トリプルビーを飲んでから、
しっかりトレーニングすると
明記されていますので、
飲んだだけの人がもしいたら、
しっかりとトレーニングも
行うように心がけましょう！！
AYA監修のサプリトリプルビーで痩せない理由②飲むタイミング
次に トリプルビーを「飲むタイミング」です！
プロテインを飲むのはトレーニング後の
30分以内というのは、浸透してきています。
ただし、トリプルビーはトレーニング前に
飲むことを推奨していますので、しっかりと
説明の内容を確認して取り入れましょう♪
個人でトレーニングされている方も、
ジムに通ってトレーニングされている方も
簡単に摂取することができますので、
みんなに進めることができるのが
AYAさん監修のトリプルビーです！
オリンピックのアンバサダーや、
いろいろな活動にお忙しいですが、
ぜひこのペースで活躍をしていって
いただきたい方ですね！！
これからも応援していきましょう！