超人女子やダウンタウンDXなどに出演されている
クロスフィットトレーナーのAYA(あや)さん。
- 土屋太鳳
- すみれ
- 黒木メイサ
- 西内まりや
などなど、今をときめく女優やモデルさんからの
指名が後を絶たないというAYAさんについて調べてみました！
カリスマトレーナーAYAこと小山内さんの
wikiプロフィールとして身長や年齢。
腹筋トレーニングがスゴイ！
そして、大学や彼氏はあった(^^)
そして、腹筋トレーニングや大学情報
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目次
AYA(小山内あや/トレーナー)のwiki風プロフィール
出典：Woman’s Health(https://womenshealth-jp.com/a-aya-interview1-20170524/)
名前：AYA
本名：小山内あや(おさないあや)
生年月日：1984年(以下、非公表)
年齢：33歳(2017年現在)
血液型：O型
身長：175cm
スリーサイズ：B84 W60 H89
足のサイズ：25cm 特技：絵（似顔絵）
好きな食べ物：アップルパイ
事務所：YMN
男性アスリート並に 腹筋バキバキなのが印象的なAYAさん。
写真通りの見事なプロポーションですね。
特技が意外にもインドアにも思えますが、
絵（似顔絵）だそうです！
残念ながら、AYAさんご本人が描いたと思われる絵は見つかりませんでした。
AYA(小山内あや/トレーナー)の経歴がヤバイ!
出典：Woman’s Health(https://womenshealth-jp.com/a-aya-interview1-20170524/)
幼い頃からスポーツが大好きだったAYAさん。
中学のときは、陸上部にて個人競技を、
高校のときはバレーボール部にて団体競技を経験されたようです。
将来もスポーツを職業にしたいという思いから、
体育大学へと進学し、スポーツ学を積極的に学び、
フィットネス業界でインストラクターとして就職。
一般のフィットネスジムで、水泳の指導や
アクアビクスなどを全般的に担当して経験値を積んだそうです。
そんな中、モデルとしてスカウトされ、
ファッションモデルもこなしながら、
多岐に渡って活動をされていました。
そして、2012年にクロスフィットと出会ったようです。
クロスフィットをやればやった分だけ身体に効果が出る。
そんな魅力にハマって、世界のフィットネスブランドReebokで、
国内のアンバサダーにも就任し、フィットネスモデルとして、
勢力的に活動されているんです！
Reebokアンバサダーには、美コアで有名な山口絵里加さんも就任されていますね。
どうですかこの経歴！！
先天的な美しさもさることながら、
相当な努力家なんですね。
クロスフィットをすることが、日常の中にあるので、
食事や睡眠と同じレベルで 努力とすら感じていないのかもしれません！
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AYA(小山内あや/トレーナー)のトレーニング!情熱大陸で見せた美しい腹筋!!
出典：毎日新聞(https://mainichi.jp/articles/20170721/org/00m/200/024000c)
AYAさんのフィットネスジムには、
毎朝、出勤前の女性が列をなすとのこと。
その内容はめちゃくちゃハード！！
そもそも、クロスフィットトレーニングとは、
有酸素運動と筋トレをミックスした運動のことです。
それもあって、AYAさんのトレーニングは
“鬼トレ”とか“ドS”と言われるほどハードなものだそう。
- 楽をして美ボディなんて手に入らない
- たかがトレーニングだけど、きっと人生で生きてくる。
- 自分の限界を決めないでほしい。
うぅ。耳がイタイ。。
でも、その苦難の先に、
AYAさんが掲げる女性らしさがあるんでしょうね。
AYA(小山内あや/トレーナー)の出身大学や彼氏は？
出典：KAI BEAUTY PRESS (http://kaibeauty.jp/lifestyle/lifestyle014/)
AYAさんは体育大学を卒業している という情報は公開しています。
しかし、具体的にどの体育大学を卒業しているか
については公表していないみたいですね。
ここからは完全に推測ですが、標準語で話されていることからも
「日本体育大学」「日本女子体育大学」「東京女子体育大学」
のいずれかではないかと言われているようです。
AYA(小山内あや)の彼氏は?
AYAさんは、現在33歳ということで、
結婚されていてもおかしくないほどの年齢です。
調べてみたところ、 結婚されているという情報はありませんでした。
お付き合いされている彼氏さんの情報も特にありませんでした。
しかし、これだけの美貌とプロポーションですから、
お付き合いしている方がいても不思議はありませんよね！
AYAさんとお付き合いされる男性ですから、
クロスフィットは必須でしょうね！
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AYA(小山内あや)のインスタ・Twitter
AYAさんもSNSで、 様々な活動などを情報発信されています！
AYA(小山内あや)のインスタ
本日より東京2020オリンピック・パラリンピック スペシャルPRサポーターに就任しました💪🏻🙇🏼♀️✨ 大好きなスポーツでもっともっと日本全体を盛り上げていきたい😆💓💓 そしてみんなで一緒に東京オリンピックを盛り上げていきましょう💪🏻❤️❤️ #埼玉で開催のオリンピック種目は #サッカー⚽️ #バスケ🏀 #射撃💨 #ゴルフ🏌️⛳️
なんと、東京オリンピックの PRサポーターにも就任されたんです！
ますます忙しくなりますね！
AYAさんがトレーナーを努めるジムにも ますます人気に火がつきそうです！！
AYA(小山内あや/トレーナー)のTwitter
参加締切まで残りわずか‼️‼️✨
「AYA’s BootCamp×リポビタンDチャレンジカップ2017～MOREもっと強く、もっと美しく～」
当日皆さんに会えるのを楽しみにしています😆
日時→11月4日（土）13：05～13：20（予定）
場所→日産スタジアム（新横浜） pic.twitter.com/ZJJItSX6gP— AYA_Fitness (@aya_fitness) 2017年10月31日
インスタと同じく、Twitterでもイベント告知などをされています。
AYAさんファンはぜひチェックを！
これからの時代は、食生活だけではなくて、
運動の重要性もアップしていきそうです。
日頃の運動不足に悩んでいる方は男性女性問わず、
AYAさんのジムの扉を叩いてみてはいかがでしょうか？
AYA(小山内あや/トレーナー)のサプリは痩せない?効果ない??
出典：トリプルビー
トレーナーとして人気絶頂のAYAさん！
ダイエットサプリでも一緒にタッグを
組んで販売されているようです！
しかし、なんだかネット上の反応では
「痩せない」とか「効果ない」という
書き込みが多いので調べてみました！
AYA監修のサプリトリプルビーで痩せない理由①運動していない
あまりにも悲しい理由なので書くかどうか
結構迷ったのですが、書かせていただきます！
運動してないのに痩せるわけない！！
これですw
正直、体質もあるとは思いますが、
運動することが前提です。
トリプルビーを飲んでから、
しっかりトレーニングすると
明記されていますので、
飲んだだけの人がもしいたら、
しっかりとトレーニングも
行うように心がけましょう！！
AYA監修のサプリトリプルビーで痩せない理由②飲むタイミング
次に トリプルビーを「飲むタイミング」です！
プロテインを飲むのはトレーニング後の
30分以内というのは、浸透してきています。
ただし、トリプルビーはトレーニング前に
飲むことを推奨していますので、しっかりと
説明の内容を確認して取り入れましょう♪
個人でトレーニングされている方も、
ジムに通ってトレーニングされている方も
簡単に摂取することができますので、
みんなに進めることができるのが
AYAさん監修のトリプルビーです！
オリンピックのアンバサダーや、
いろいろな活動にお忙しいですが、
ぜひこのペースで活躍をしていって
いただきたい方ですね！！
これからも応援していきましょう！
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